Projecto desenvolvido no âmbito da disciplina de Área de Projecto que visa alertar a comunidade escolar para os perigos de uma má alimentação.
Quarta-feira, 09.02.11

Porque é que o pequeno-almoço é tão importante?

Durante o sono, passaram pelo menos 8 horas sem comer. Este é o momento de iniciar o dia e para que este dia seja produtivo é necessário que o corpo se sinta bem. O que ingerirem pela manhã influenciará não só a disposição durante o restante dia como também o que irão ingerir! Se ingerirem um pequeno-almoço equilibrado e saudável o dia correrá melhor e as hipóteses de serem obesos ou de virem a sofrer de diabetes diminuirão drasticamente.

 

Um pequeno-almoço saudável deve ter:

  • Proteínas de origem animal:

-leite

-iogurte

-queijo

-fiambre

  • Proteínas vegetais:

-pão

-tostas

-cereais

 

  • Vitaminas:

-laranja

-limão

-toranja

 

  • Ácidos gordos essenciais:

-margarina poli-saturada

 

  • Líquidos:

-chá

-café

publicado por comeremgrande às 15:25 | link do post | comentar | favorito
mais sobre mim
pesquisar neste blog
 
Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Fevereiro 2011
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
23
24
26
27
28
arquivos
links
últ. comentários
O cartaz que o vosso grupo elaborou está muito bem...
É bom saber que os jovens se interessam pela neces...
Já colocamos os gráficos como sugeriu espero que g...
O vosso blog esta muito giro e muito bem construid...
Obrigado pela sugestão , (:
E uns gráficos a ilustrar os resultados, hum? fica...
Posts mais comentados
blogs SAPO