A água é importante no nosso organismo porque:

*A água transporta pelo nosso organismo os nutrientes e os detritos celulares resultantes dos processos metabólicos. A água transporta também outras substâncias, como hormonas, enzimas e células sanguíneas;
* Facilita a eliminação das toxinas acumuladas no nosso organismo através da urina;
* Lubrifica as cartilagens, o que permite evitar o desgaste dos ossos com movimentos abrasivos(movimentos que provocam desgaste ósseo);
* A água é um dos reguladores de temperatura do nosso organismo;
* A água é essencial para todos os processos fisiológicos de digestão, absorção assimilação e de excreção;

Para manter-nos o equilíbrio de água no nosso corpo devemos beber, no mínimo, 8 copos de água por dia, o correspondente a 2 litros de água.

O nosso corpo é constituido por aproximadamente 74% de água.

"A ÁGUA É A FONTE DA VIDA"